VALORACIÓN PASO DE VALLAS

    Como primera toma de contacto con el paso de vallas, debemos saber el nivel del deportista con el que nos encontremos.
    Mi equipo y yo realizamos una valoración con los datos que a nuestro parecer nos resultaron importantes a la hora de practicar el paso de vallas. A modo de ejemplo he aplicado la ficha a mi persona, habiendo realizado el test en clase la semana pasada, siendo evaluada por mis compañeros: Sabela Uriz Corral, Pablo Rodríguez Pena y Miguel Fontal Sánchez.

Elección de la pierna de ataque	Derecha*		Izquierda
Pasos entre cada valla	3		5*
Centro de gravedad	Se eleva mucho*		No se eleva mucho
Pierna de ataque	1	2	3*		4
-Muslo adelante y arriba	Si*		No
-No pasa la valla lejos, toma de contacto rápida	Si*		No
Pierna de impulso	1	2	3*	4
-Impulso con extensión completa	Si		No*
-Elevación lateral del muslo	Si*		No
-Pie en flexión	Si*		No
Acción del tronco	1	2*	3	4
-Máxima inclinación cuando se extiende la pierna de ataque	Si		No*
Acción de los brazos	1	2*	3	4
-Contrario pierna de ataque, va a tocar pie	Si		No*
-Contrario pierna de impulso, no se extiende y se mueve ligeramente hacia atrás	Si		No*
Valoración global	1	2	3*	4
Observaciones